Anna Kåver Vad är det egentligen som gör ont ”i själen” hos svenskar idag? Läs vad leg psykoterapeut och författare Anna Kåver har att säga om detta. Trots arbetslöshet och finansiell oro håller nog de flesta med om att vi har ett gott liv i Sverige. Vår levnadsstandard är hög. Vi har [...]
Tipsen haglar i tidningar om vad vi ska äta för att må bra, framför allt vad vi inte ska äta för att hålla vikten. Här tipsar Charlotte Erlanson-Albertsson som är professor i medicinsk och fysiologisk kemi vid Lunds Universitet om hur ofta vi ska äta och vad vi bör har på tallriken både för att må bra [...]
Svåra samtal med medarbetare är ett oundvikligt inslag i arbetslivet för chefer. Trots detta är många chefer dåligt utrustade för att hantera dem på ett bra sätt. Ofta blir stämningen spänd och det som skulle kunna mynna ut i ett konstruktivt samtal resulterar i att medarbetaren - eller chefen själv- känner sig missförstådd, inte lyssnad [...]
Varje år skiljer sig mer än 40 000 svenskar. Samtidigt är problem i förhållandet eller familjen den största orsaken till att människor uppsöker psykolog. I boken Medan vi fortfarande älskar – att ta hand om kärleken skriver psykologen och parterapeuten Mattias Stølen Due om vad vi kan göra för att ta hand om vårt förhållande medan vi [...]
Varje nyår avlägger vi löften om hur vi ska leva det kommande året. Men vad är det egentligen som räknas när vi ligger på dödsbädden? Fonus har i en opinionsundersökning frågat 1 047 svenskar om vad de är mest rädda för att ångra när det är dags att summera livet. Våga följa sina drömmar, resa mycket och [...]
I landet som helhet har antalet hjärtinfarkter minskat och dödligheten halverats de senaste decennierna. Forskningsframsteg, bättre vård och en hälsosammare livsstil är tre viktiga orsaker till den positiva utvecklingen. En ny metod har till exempel lett till att sjukvården nu kan hitta fler små hjärtinfarkter som man annars hade riskerat att missa, vilket kan leda [...]
Stillasittande är ett stort folkhälsoproblem, särskilt i de äldsta och yngsta åldersgrupperna har stillasittande setts som ett hot mot hälsan. Därför har man inom vården nappat på idén om träningsfilmer i väntrummen. Filmer som visar bland annat yoga. För första gången visas träningsfilmer i väntrummen på sjukhus, vårdcentraler och tandläkarmottagningar. De enkla yogaövningarna kan [...]
Över två miljoner svenskar lider av huvudvärk. Nu lanseras en onlinekurs mot migrän och huvudvärk – 22 veckor till ett huvudvärksfritt liv. Tänk att ha en vardag som präglas av ständig eller återkommande huvudvärk. Att inte kunna planera helger, semestrar eller livet överlag, för att huvudvärken kommer att slå till. Över två miljoner svenskar får [...]
Vårt behov av sömn blir mer och mer negligerat. I dagens stressade, uppkopplade och sömnberövade samhälle är behovet av en god nattsömn större än någonsin. Det är dags för en sömnrevolution, hävdar Arianna Huffington i sin senaste bok Sömnrevolutionen – Förändra ditt liv en natt. I Sömnrevolutionen – Förändra ditt liv en natt i taget visar Huffington [...]
Tomas Sjödin är en av våra allra mest omtyckta Sommar- och Vinterpratare och hans bok Det händer när du vilar har sålts i nästan 50 000 exemplar. I sin nya bok Den som hittar sin plats tar ingen annans beskriver han hur han fann sin plats i livet, om hur viktigt det är för alla människor att hitta hem [...]
