Fem skäl till varför det är bra att sätta gränser
Har du ofta en känsla av att vara trött, stressad och utmattad? Försöker du ständigt vara andra till lags, men känner ändå att du aldrig räcker till? Känner du dig inte sedd eller uppskattad? Om [...]
Sämre nattsömn kopplas till sociala medier
Vi sover mindre än någonsin och en av orsakerna är våra skärmar och ett växande användande av sociala medier. Sex av tio tar med sig mobilen i sängen. Brist på sömn är en hälsofara – det [...]
Narcissisten – fascinerande och odräglig på samma gång
Häromdagen berättade en manlig bekant för mig att han har sagt upp sig från sitt arbete som verksamhetschef. Orsaken var att de anställda inte ”har förtroende” för honom. Det här verkar kanske som en insiktsfull [...]
Anna Kåver: “Engagemang i andra får oss att må bättre”
Anna Kåver Vad är det egentligen som gör ont ”i själen” hos svenskar idag? Läs vad leg psykoterapeut och författare Anna Kåver har att säga om detta. Trots arbetslöshet och finansiell oro [...]
Så säger forskningen om vad vi ska äta för att må bra
Tipsen haglar i tidningar om vad vi ska äta för att må bra, framför allt vad vi inte ska äta för att hålla vikten. Här tipsar Charlotte Erlanson-Albertsson som är professor i medicinsk och fysiologisk kemi vid [...]
“Svåra medarbetarsamtal” i ny tappning
Svåra samtal med medarbetare är ett oundvikligt inslag i arbetslivet för chefer. Trots detta är många chefer dåligt utrustade för att hantera dem på ett bra sätt. Ofta blir stämningen spänd och det som skulle [...]
Medan vi fortfarande älskar – så kan par hålla kärleken vid liv
Varje år skiljer sig mer än 40 000 svenskar. Samtidigt är problem i förhållandet eller familjen den största orsaken till att människor uppsöker psykolog. I boken Medan vi fortfarande älskar – att ta hand om kärleken skriver [...]
Fem steg till bättre hälsa
Vid årsskiften är det många av oss som ser en nystart framför oss. Hur gör man egentligen för att hålla sitt nyårslöfte? Rim Mourad jobbar bland annat som personlig tränare på Fysiken och under hösten har vi hört henne i Förmiddag i [...]
Det här ångrar vi mest på dödsbädden
Varje nyår avlägger vi löften om hur vi ska leva det kommande året. Men vad är det egentligen som räknas när vi ligger på dödsbädden? Fonus har i en opinionsundersökning frågat 1 047 svenskar om vad de [...]
Så lockar chefer fram det bästa hos sina medarbetare
Chefen som kunde tala med medarbetare är uppföljaren till den uppskattade boken Svåra medarbetarsamtal. Med sina kunskaper och erfarenheter hjälper ledarskapskonsulten och coachen Åsa-Mia Fellinger chefer att skapa arbetsmotivation och resultat i tre steg.