Det ligger i människans natur att sträva efter lycka och hörseln är ett av våra främsta sinnen för att framkalla den typen av känslor. I samband med World Hearing den 3:e mars presenteras en nationell undersökning som visar vilka ljud som gör svenskarna lyckliga. Vinnaren? Ett av våra starkaste vårtecken. Genom initiativet Hörsel för alla [...]
Om du vill leva länge och vara frisk, då ska du leva som människorna i de blå zonerna. Där är det inte ovanligt att man blir 100 år. Men vad är deras hemligheter? Och vilka är dessa människor? De så kallade blå zonerna fick sitt namn av en grupp forskare som ringat in dessa ovanliga [...]
Har du ofta en känsla av att vara trött, stressad och utmattad? Försöker du ständigt vara andra till lags, men känner ändå att du aldrig räcker till? Känner du dig inte sedd eller uppskattad? Om så är fallet, kan det vara så att du måste lära dig att sätta gränser i ditt liv och relationer. [...]
Vi sover mindre än någonsin och en av orsakerna är våra skärmar och ett växande användande av sociala medier. Sex av tio tar med sig mobilen i sängen. Brist på sömn är en hälsofara – det ökar risken för både olyckor och sjukdomar. En färsk undersökning från försäkringsbolaget If med över 3 000 svarande visar att [...]
Tipsen haglar i tidningar om vad vi ska äta för att må bra, framför allt vad vi inte ska äta för att hålla vikten. Här tipsar Charlotte Erlanson-Albertsson som är professor i medicinsk och fysiologisk kemi vid Lunds Universitet om hur ofta vi ska äta och vad vi bör har på tallriken både för att må bra [...]
Vid årsskiften är det många av oss som ser en nystart framför oss. Hur gör man egentligen för att hålla sitt nyårslöfte? Rim Mourad jobbar bland annat som personlig tränare på Fysiken och under hösten har vi hört henne i Förmiddag i P4 som träningsexpert. Här får du hennes fem bästa tips för ett hälsosammare 2016: 1. Skjut inte upp saker Skjut inte [...]
Varje nyår avlägger vi löften om hur vi ska leva det kommande året. Men vad är det egentligen som räknas när vi ligger på dödsbädden? Fonus har i en opinionsundersökning frågat 1 047 svenskar om vad de är mest rädda för att ångra när det är dags att summera livet. Våga följa sina drömmar, resa mycket och [...]
Så hur är egentligen ditt varumärke? Vad tycker kunder, kollegor och andra som kommer i kontakt med dig? Ett starkt varumärke är alltid en tillgång, oavsett om du arbetar på ett stort företag eller om du är frilanskonsult. Men hur gör man då? Till att börja med, och nu sparkar vi säkert in öppna dörrar, [...]
Djur är ofta mycket effektiva; en strandskata öppnar musslor snabbt, en babian passar på att stjäla mat från turister eller en råtta navigerar med lätthet mellan soptunnorna i Kungsträdgården. Dessa beteenden har tidigare mest ansetts vara nedärvda instinkter, trots att det är välkänt att djur har mycket stor inlärningsförmåga. Nu har forskare från Stockholms universitet [...]
Fysisk inaktivitet är i dag den fjärde vanligaste dödsorsaken i världen. För att skapa uppmärksamhet kring problemet lanserar GEN-PEP en kampanj tillsammans med professor Stephen Hawking. GEN-PEP grundades på initiativ av Kronprinsessparet. – Sverige är i dag ett av Europas mest stillasittande länder och studier visar att två tredjedelar av alla fyraåringar är för stillasittande. [...]
