Pulsträning och personliga tränare i alla ära, men ofta är det de enkla vardagsknepen som gör störst skillnad. Bara genom att stå upp och arbeta kan du gå ner mer än 5 kilo på ett år enligt kostexperten, Ola Lauritzson.  Att gå eller cykla till jobbet, ta trapporna istället för hissen eller ta för vana [...]