Anna Kåver: “Engagemang i andra får oss att må bättre”
Anna Kåver Vad är det egentligen som gör ont ”i själen” hos svenskar idag? Läs vad leg psykoterapeut och författare Anna Kåver har att säga om detta. Trots arbetslöshet och finansiell oro [...]
Så säger forskningen om vad vi ska äta för att må bra
Tipsen haglar i tidningar om vad vi ska äta för att må bra, framför allt vad vi inte ska äta för att hålla vikten. Här tipsar Charlotte Erlanson-Albertsson som är professor i medicinsk och fysiologisk kemi vid [...]
“Svåra medarbetarsamtal” i ny tappning
Svåra samtal med medarbetare är ett oundvikligt inslag i arbetslivet för chefer. Trots detta är många chefer dåligt utrustade för att hantera dem på ett bra sätt. Ofta blir stämningen spänd och det som skulle [...]
Medan vi fortfarande älskar – så kan par hålla kärleken vid liv
Varje år skiljer sig mer än 40 000 svenskar. Samtidigt är problem i förhållandet eller familjen den största orsaken till att människor uppsöker psykolog. I boken Medan vi fortfarande älskar – att ta hand om kärleken skriver [...]
Det här ångrar vi mest på dödsbädden
Varje nyår avlägger vi löften om hur vi ska leva det kommande året. Men vad är det egentligen som räknas när vi ligger på dödsbädden? Fonus har i en opinionsundersökning frågat 1 047 svenskar om vad de [...]
Färre hjärtinfarkter – men stor geografisk skillnad
I landet som helhet har antalet hjärtinfarkter minskat och dödligheten halverats de senaste decennierna. Forskningsframsteg, bättre vård och en hälsosammare livsstil är tre viktiga orsaker till den positiva utvecklingen. En ny metod har till exempel [...]
Ny trend inom vården- yogafilmer i väntrummen
Stillasittande är ett stort folkhälsoproblem, särskilt i de äldsta och yngsta åldersgrupperna har stillasittande setts som ett hot mot hälsan. Därför har man inom vården nappat på idén om träningsfilmer i väntrummen. Filmer som visar [...]
Onlinekurs mot migrän och spänningshuvudvärk
Över två miljoner svenskar lider av huvudvärk. Nu lanseras en onlinekurs mot migrän och huvudvärk – 22 veckor till ett huvudvärksfritt liv. Tänk att ha en vardag som präglas av ständig eller återkommande huvudvärk. Att [...]
Sömnrevolutionen –förändra ditt liv en natt i taget
Vårt behov av sömn blir mer och mer negligerat. I dagens stressade, uppkopplade och sömnberövade samhälle är behovet av en god nattsömn större än någonsin. Det är dags för en sömnrevolution, hävdar Arianna Huffington i [...]
Tomas Sjödin om att hitta sin egen plats i tillvaron
Tomas Sjödin är en av våra allra mest omtyckta Sommar- och Vinterpratare och hans bok Det händer när du vilar har sålts i nästan 50 000 exemplar. I sin nya bok Den som hittar sin plats tar ingen [...]